Page Title
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä, vahvuuksiin keskittyvää terapiaa. Se on matalan kynnyksen helposti ja nopeasti saavutettavaa keskusteluapua äkilliseen ongelmaan, ilman diagnooseja ja
lähetteitä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii erinomaisesti esimerkiksi erilaisiin elämän kriisitilanteisiin sekä solmukohtiin. Mikä tärkeää, lyhytterapiassa etsitään juuri sinun omia voimavarojasi ja vahvuuksiasi, tutkitaan haaveita ja unelmia sekä lisätään hyvinvointia. Yhdessä.
Painopisteenä lyhytterapiassa on tässä hetkessä tapahtuvan muutoksen käynnistäminen. Ne vaativat aina pieniä muutoksen askeleita joko omassa ajattelussa, toiminnassa tai elinpiirissä. Olen tukenasi näiden muutosten löytämisessä, mutta ratkaisut löytyvät sinusta itsestäsi.
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian kesto on 1-20 kertaa. Joskus yksikin kerta auttaa selkeyttämään ajatuksia.
Lyhytterapia sovitaan aina yksi kerta kerrallaan eli pitkiä sopimuksia ei tehdä etukäteen. Teen lyhytterapiaa yksilöasiakkaille, pariskunnille tai perheille. Myös lapsiasiakkaat ovat tervetulleita.
Millaisissa pulmissa olen apunasi:
​
-
masennus ja ahdistus
-
uupumus
-
stressi ja jaksaminen
-
elämänkriisit ja solmukohdat
-
parisuhdeongelmat
-
raskaudenaikaiset tai -jälkeiset masennustilat, baby blues
-
traumaattisen synnytyksen läpikäyminen
-
arjen haasteet
-
vanhemmuuden haasteet
-
tulevaisuuden pohtiminen
-
menetykset (mm. keskenmenot, keskeytykset, lapsen menetys)
​​​
​
Mitä nopeammin asioita pääsee puhumalla purkamaan, sitä nopeammin alkaa muutos parempaan.
